リラックス

モチベーションを上げる方法

イライラしやすいなと感じたら試す5つのリラックス術

イライラしやすいときって何をやってもうまくいかないものですよね。イライラしやすいときに仕事や家事をやろうとするとかえってストレスがたまります。今回はイライラしやすいなと感じたら試す5つのリラックス術をお伝えします。苛立ちやストレスからの気分転換が苦手な方、ぜひ参考にしてください。
やる気を出す方法。

勉強疲れの解消に効果バツグン★5つのリラックス体操

勉強の天敵とも言える疲れやストレスですが、勉強の合間に少しの時間をつくって、リッラクス体操をするだけで解消できますよ。そこで今回は、勉強疲れの解消に効果バツグン★5つのリラックス体操をお伝えします。
上手な気持ちの切り替えかた

頭の回転が落ちてきた時に効果のある5つのリラックス法

頭の回転が落ちてきたな、と感じたら休息を取って気持ちを切り替え、リフレッシュして頭の回転を取り戻してから作業に戻りたいものです。そこで今回は、頭の回転が落ちてきた時に効果のある5つのリラックス法をお伝えします。
勉強・学習の効率をアップする方法

受験勉強の疲れを優しく癒す、お手軽5分間のリラックス法

受験勉強のあいまに効果的な休憩をどのように取るか、これがその後の勉強をすすめる上でのパフォーマンスに影響を及ぼします。 そこで今回は、受験勉強の疲れを癒す、5分でできるお手軽なリラックス方をお伝えします。
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