エクササイズ

みなさんは、仕事や勉強など、集中が必要なとき、どんな風に高めていますか？集中力を高める方法は、 ・適度に休憩をとる ・集中力を高める栄養素を積極的に摂る ・十分な睡眠をとる ・ツボ押しをする ・音楽を聴く など、さまざまなものがあるので、みなさんも思い思いの方法を試していることでしょう。でも、ここぞというときに効く集中...