過食

悩みや問題の解決方法

我慢できず食べ過ぎてしまう3つの理由とその対処

つい食べ過ぎてしまう、そんな経験ってありますよね。肥満や病気など、食べ過ぎは身体に様々な問題を引き起こす要因になると分かっていつつも我慢できずに食べ過ぎてしまう…それが人間というものです。 ただ、だからといって放っておくと後に大問題に発展しかねないため、食べ過ぎを自覚している人は何らかの対処が必要です。 ...
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ストレスで過食しない為に、私が徹底して行っていた9つ事

仕事や人間関係、恋愛関係で嫌な事があるとストレスが溜まり、それを発散する為に、食べ物に走ってしまう人は多いのではないでしょうか。食べても食べても、まだ食べ続けてしまう・・・・。 それは、いわゆる、「過食」というものです。あなたには今までそんな経験はありませんか?私の話に、ちょっとだけお付き合いください。私は以...
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