ストレス発散

悩みや問題の解決方法

いつでもどこでも5分で簡単!サッとストレス発散できる9つの習慣

毎日の仕事や育児でストレスが溜まっていませんか?軽いストレス発散つもりが、アルコール依存、買い物症候群での大金請求など、大変な事態になることもあります。ストレスは日々少しずつ解消してため込まないようにしましょう!
上手な気持ちの切り替えかた

ストレス発散で自信を取り戻せ!上手な気持ちの切り替え18選

ストレス発散で自信を取り戻したいあなたは、「ストレス」と聞いて、どんなことをイメージされますか?現代はストレスだらけ。ですから今日はストレス発散して上手に気持ちを切り替える方法をお伝えします。
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