空元気

上手な気持ちの切り替えかた

空元気に気づき、健康エネルギーを充電する7つの心身ケア

周りに気遣って、自分を励ますつもりの空元気を続けていると、いつか空元気さえも出せない程に心身を消耗してしまうかもしれません。空元気ではなく本当の元気で日々を過ごせるように、健康エネルギーを充電していきましょう。
上手な気持ちの切り替えかた

空元気に注意して、自分と周囲の健康を保つ7つの方法

元気なフリをしようと頑張ってしまうあなた。空元気は時に逆効果となり、悪循環な状況を作り出してしまうこともあるんです。あなたや周囲の同僚、友人が心の病気にならないように、まずは身近なことから始めてみましょう。