言葉の角度
飛ばす距離と同様に抽象的ではありますが、言葉には
プラスのエネルギーを帯びた上向きな言葉と
マイナスのエネルギーを帯びた下向きな言葉
がありますよね。
使うのはできる限り「楽しい」「嬉しい」「気持ちいい」などの、感情を伴う上向きの言葉。ちょっと元気がないなぁ、、、やる気がでないなぁ、、、という時にはこれらの言葉を斜め上に向けて発してみましょう。
すると気持ちが明るくなって元気が湧いてきます。まさかぁ、、、、と思うかもしれませんが、やったもの勝ち、感じたもの勝ちです。
さあ、今から、あなたの周りにいるひとと一緒に、早速実践しましょう。
元気になる方法２：感情を言葉にして、書き出す、外に出す。
ストレスを溜め込んでしまう人と、上手に発散している人の違いは、なんだと思います？
実はとてもシンプルで、その言葉のとおり「溜め込む」か「発散しているか」だけなんです。人の感情というのは放っておくとどんどん溜まっていてしまいます。心の広い人は、ある程度までは大丈夫でしょう。でもそうでない人は、定期的に発散しましょう。吐き出してください
・話すこと
・ありのままに叫ぶこと
・書き出すこと
どれでも効果があります
特に書き出すことに関しては、頭の中にある「もやもやしたもの」を何なのか、ハッキリしますし、その感情を「手放す」効果もあります。ストレスを抱えた状態で、感情を押さえ込むのは、さらなるストレスを生みます。よくないですよね、悪い連鎖が生まれてしまいます
だから
・話すこと
・ありのままに叫ぶこと
・書き出すこと
そのどれかを選んで行ってみてください。誰かに話したら「スッキリした」なんて経験、だれにでもありますよね。もし話せないような事なら日記に書いても良いでしょう。「日記」には自分に対しての、癒し効果もあります。
今すぐに、というひとは以前もこのブログで公開した「感情を引き出す音声」や「たった３分で自信満々になる音声」を使ってみましょう。
あなたの感情をぐぐっと引き出す音声
たった３分で自信満々になる音声
コメントをお書きください
楽しくなり元気になり明るくパワフルに力強い変われました。
本当にありがとうございます。
いい年して失恋しました。
でもちょっぴり前を向いて頑張る気持ちが出てきましたp(^-^)q
２、３日かなり落ち込んでだけど、缶ビールと、安い！しかも１本と、このサイトで
楽しい～い気持ち～ありがとう感謝ですね。毎晩病みつきになりそう＾＠＾
右方上がりをイメージしての言葉がいいね。これは凄いいい。
どよ～んとしてましたが、ここのHPを見て、大分しゃっきりしました！
マイナスの言葉の放ち方が、とても自分の為になりました。
ひろみん、
あ～もう生きていけないくらい落ち込んでいく
途中で泣きたいけどよみがえれそう‼
ぐわぁぁあ～‼元気になるぞぉぉぉ～✴
元気が出ました。ありがとうございます。
明日から又、頑張ります！
失恋したが今一生懸命自分を大切にしたい
生きてるっていいね。楽しみも悲しみも共有できるから いい音楽聞いてちょっとおいしいもの食べて、明日もがんばろう！いってらっしゃい！
言葉は時として武器になる。心ある言葉は救いとなる。
正直に、楽しく、生きたいから優しい言葉を選びたい。
私という個性を活かし、前進できる手段として。
ありがとうございます。
元気をいただきました!(^^)!
すごくスッキリした。ありがとう～。
どうせなら、ホラ吹きと言われるくらい、ポジティブで前向きな空想を話そう！と思います。
はずれ先生に当って、不登校→ニート→フリーターと進化した愚息28歳だけど、きっと、復学→就職→結婚→孫誕生…めでたし、めでたし、になる！！！！！
はずれ先生を見返してやる！
言葉は魂(^.^)
うつ病、パニック障害、自律神経失調症、社会人格障害、アダルトチルドレン、
生まれ育った環境が機能不完全家族で、ネグレクトで、元旦那からＤＶ暴言虐待、
自分を抑えるのが当たり前になり、自分の感情を上手く表現出来ずコントロール出来なくて、自分に自信が持てなく生き辛かった日々でした。
メルマガを拝見させて貰うようになり、段々と、自信が持て前向き思考になり、
諦める人生から，一度限りの人生、後悔しない楽しく生きて行こう！と前向きに少しづつなりました！ありがとうございます！
これからも、よろしくお願い申し上げます。
前向きになりました！ありがとうございます！
元気が出て明日からも頑張ろうって思いました
ありがとうございます(=^0^=)
ありがとうございます^ ^
元気がでた気がする(≧▽≦)ありがとうございました。またがんばります。☆