本当に辛い時、人に相談するとスッキリする５つのワケ

聞いてくれた相手に感謝しよう

そして大切なのは、どんな結論に至ったとしても、聞いてくれた相手に感謝をする事が大切です。相手は、自分の時間を割いて、あなたの苦しい気持ちや悲しい気持ちを一時でも共有してくれたのです。

その事に心から感謝をしましょう。感謝出来れば、それは更に感謝を引き寄せます。あなたの話を聞いてくれたこと、励ましてくれたこと、忠告をしてくれたこと、アドバイスをしてくれたこと、そしてその人が存在しているということ、全てに感謝する事で、あなたの心に沈む重石が軽くなるのです。

もしかしたら、「ああ、この人と友達で良かった！」「この人に話を聞いてもらえて良かった！」と、それだけでもう心が晴れ晴れとするかもしれません。そういう事も少なくないのです。

自分の気持ちを解放できた自分自身に感謝しよう

そして、最後に「蓋をしていた気持ちを解放できた自分」に感謝をしましょう。いつまでも自分だけで抱え込まず、勇気を出して他人に相談できたこと、時には話すのも恥ずかしい思いをしたかもしれません、それでもあなたはやり遂げたのです。

その事を、自分自身で褒めてあげましょう。「よくやった、よく出来た！」と賞賛するのです。実際、人に相談するという行為は、時に勇気を必要とするものですから。

そして、そう出来た自分に「ありがとう」と言いましょう。話せる事が出来た、自分の気持ちを打ち明ける事が出来た、プライドも恥も捨てて全てを解放する事が出来た、そのことに対して感謝をするのです。そうすれば、いつのまにかあなたを悩ませていた問題が、軽くなっていることに気付くはずです。

本当に辛い時、人に相談するとスッキリする５つのワケについてお伝えしました。あなたが辛い時、他人に相談すると、心が軽くなってすっきりとする理由は、あなたが蓋をしていた気持ちを解放できたから、そしてそれを聞いてくれる人がいたから、耳の痛い意見でも「そういう考え方もあるんだ」と新しい目線で見る事を学べたからです。

また、愛や感謝の気持ちは、あなたの心を柔らかく包んで和ませてくれます。実際に問題は解決していなくても、それだけで心がぽかぽかと温かくなっていくのが判るでしょう。そして、「新しい解決策はきっと見つかるだろう」「くよくよしても仕方ない、気持ちを切り替えよう」と前向きな気持ちになるのです。

是非、あなたの話を聞いてくれた友人を大切にしてください。そして、もしその友人が悩みを抱えていたら、その辛い気持ちを聞いてあげましょう。耳を傾けてくれるだけで、「聞いてくれているんだ」とありがたく思う事は、もうあなたは経験済みなのですから！