学習効率が劇的にアップする！　勉強でやる気をだす６つの方法

実は休むことも重要

「勉強とは一生懸命やるもの」というイメージがどことなくありませんか？

でも、実は勉強はガンバればガンバるほど・・・１回の勉強時間を長く取れば取るほど・・・勉強の効率が落ちて効果が薄くなっていくのです。

つまり、情報をいくらインプットしても、ある量を超えると飽和状態になる。だからそれ以上、詰め込んでも入らない・・・というわけです。

そこで最初に書いたように勉強時間を決めて、それ以上過ぎたら勉強をストップしましょう。実は人間の脳はけっこう働き者なので、寝ているときにも、休んでいるときにも、インプットした情報を整理しています。

そのインプットした情報をきちんと整理するには、約６時間の休息が必要。これは、「レミニセンス効果」として実証されています。

意外かもしれませんが、休みを制すものが学びを制す。本当に大事なことなので、ぜひ覚えておいてくださいね。

さて、勉強というのはガンバるというイメージがどことなくありますよね。勉強に「強」という字が入っているのが、そういうイメージにさせているのかもしれません。でもそれをしている限り、ツライ勉強になってしまう、そうではなく楽しい勉強、効率よく勉強するためにも・・・

・決まった時間に集中して勉強する
・目的を持って勉強する
・休むときには休む

ことがとても重要です、今回の記事があなたの学習の効率を上げるお手伝いになれば幸いです。

学習効率が劇的にアップする！勉強でやる気をだす６つの方法

・勉強する時間を決める
・頭がスッキリしてる状態でやる
・勉強する場所を決める
・勉強する目的を決める
・カタチだけでもいいから勉強する
・休むことも重要